Hengitysharjoitukset
Hengityksellä ja tunteilla on vahva yhteys. Hengitys reagoi ensimmäisten joukossa stressiin ja…
Hengityksen vaikutus
Hengitys on kaikkein voimakkain työkalu niin kehon kuin sielun hyvinvoinnin edistämiseen. Hengityksemme…
Miten oksidatiivisesta stressistä pääsee eroon?
Jos et ole vielä lukenut siitä, mitä oksidatiivinen stressi on, voit lukea…
Puolustaudu oksidatiivista stressiä vastaan ja lisää antioksidanttikapasiteettiasi
Oksidatiivinen stressi – liiallinen vapaiden radikaalien määrä – on vakiintunut käsite biokemiallisessa…
Professori Per-Arne Öckerman vierailulla
Syyskuussa professori Per-Arne Öckerman tuli Pietarsaareen ja pääsimme perehtymään hänen erikoisalaansa; antioksidantteihin….
Stressin varoitussignaalit
Kehon omat varoitussignaalit ovat selkeät – useita ongelmia syntyy joihin voit kiinnitää…