{"id":1584,"date":"2021-03-08T15:48:37","date_gmt":"2021-03-08T15:48:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reviva.fi\/new\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/"},"modified":"2025-09-25T10:00:59","modified_gmt":"2025-09-25T07:00:59","slug":"hengitysharjoitukset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/","title":{"rendered":"Hengitysharjoitukset"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Hengityksell\u00e4 ja tunteilla on vahva yhteys. Hengitys reagoi ensimm\u00e4isten joukossa stressiin ja erilaisiin tunteisiin. Samalla tavalla kuin hengitys kertoo, miten me voimme, voimme my\u00f6s vaikuttaa omaan vointiimme hengityksen kautta.<\/strong><\/h3>\n<h3>Hengitysharjoitukset stressiin ja j\u00e4nnitykseen<\/h3>\n<p><strong>Deep Breaths are like little love notes to your body!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Eri tasoisia hengitysharjoituksia:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Vaihe 1.<\/strong> Makaa sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n, aseta huopa polvien alle. Hengit\u00e4 sis\u00e4\u00e4n nen\u00e4n kautta, alas ja leve\u00e4sti. Hengit\u00e4 ulos nen\u00e4n kautta hitaasti jarruttaen.<\/p>\n<p><strong>Vaihe 2.<\/strong> Makaa sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n, oikea jalka vasemman polven yli (kytkee pois pakene tai taistele -reaktion), hengit\u00e4 sis\u00e4\u00e4n nen\u00e4n kautta, alas ja leve\u00e4sti. Hengit\u00e4 ulos nen\u00e4n kautta hitaasti jarruttaen.<\/p>\n<p><strong>Vaihe 3.<\/strong> Makaa sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n, hengit\u00e4 sis\u00e4\u00e4n \u2013 notkista selk\u00e4. Hengit\u00e4 ulos \u2013 paina selk\u00e4 kohti lattiaa.<\/p>\n<p>Muistettavaa: pid\u00e4 rintakeh\u00e4 paikoillaan, hartiat alhaalla. Sis\u00e4\u00e4nhengityksess\u00e4 kiinnit\u00e4 huomio siihen, ett\u00e4 rintakeh\u00e4n reunat laajenevat. Ei liikaa huomiota vatsaan. Hengit\u00e4 jokaisessa vaiheessa noin 10 kertaa. On parempi tehd\u00e4 lyhyempi harjoitus s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti kuin pitk\u00e4 harjoitus harvoin. Jos tulee huimausta tai ep\u00e4mukavuuden tunnetta, keskeyt\u00e4 ja palaa normaaliin hengitykseen.<\/p>\n<p><strong>Hy\u00f6dyt:<\/strong> voimakkaat harjoitukset edist\u00e4v\u00e4t imunesteiden virtausta, verenkiertoa ja katkaisevat stressitilan.<\/p>\n<p>Edell\u00e4 mainitut hengitysharjoitukset voi katsoa videolta, jossa Anders L\u00f6neda kertoo harjoituksista ja n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, miten ne tehd\u00e4\u00e4n. Linkki videoon: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=i7HgyIuQesg&amp;feature=player_embedded\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=i7HgyIuQesg&amp;feature=player_embedded<\/a><\/p>\n<p>Edell\u00e4 esitellyt kolme hengitysharjoitusta auttavat my\u00f6s rentouttamaan lantion, ristisel\u00e4n ja rintakeh\u00e4n j\u00e4nnityksi\u00e4.<\/p>\n<p><strong>Lantion alue; tunteiden ja j\u00e4nnitysten keskus<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Kun parasympaattinen hermostomme (PNS) on heikko ja poissa tasapainosta, meist\u00e4 tulee tunnetasolla ja henkisesti herkempi\u00e4 haasteille ja stressille. PNS on se osa hermostoamme, joka on sis\u00e4inen laskuvarjomme; kun se on vahva ja tasapainossa, se v\u00e4hent\u00e4\u00e4 meid\u00e4n sis\u00e4isi\u00e4 ja ulkoisia \u201dpudotuksia\u201d, mik\u00e4 merkitsee, ett\u00e4 me palaudumme paljon nopeammin emmek\u00e4 mene niin vahvasti tunteella tilanteisiin kuin silloin, jos se on heikko.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jos stressaamme paljon ja palatumista ja lepoa on liian v\u00e4h\u00e4n, hermostomme v\u00e4syy. Ennen kaikkea parasympaattinen hermostomme heikkenee.<\/p>\n<p>Parasympaattiset hermot kiinnittyv\u00e4t selk\u00e4rangan alaosaan, lanne- ja ristiselk\u00e4\u00e4n. Stressaavalla el\u00e4m\u00e4ll\u00e4, yliaktiivisuudella, liian v\u00e4h\u00e4isell\u00e4 palautumisella ja k\u00e4sittelem\u00e4tt\u00e4 j\u00e4\u00e4neill\u00e4 el\u00e4m\u00e4n traumoilla ja tunteilla on yhteys lantion alueen lihasten ja sidekudosten j\u00e4nnityksiin.<\/p>\n<p>Kun me teemme ty\u00f6t\u00e4 j\u00e4nnitysten poistamiseksi lantion alueelta (liikkeill\u00e4 ja hengityksell\u00e4), se voi nostaa esiin tunteita kuten \u00e4rtymyst\u00e4 ja turhautuneisuutta, tai itkua, naurua, palelemista tai hikoilua. N\u00e4m\u00e4 tunteet ovat merkki siit\u00e4, ett\u00e4 j\u00e4nnitykset laukeavat.<\/p>\n<p><strong>Alla olevaa harjoitusta suosittelemme l\u00e4mpim\u00e4sti stressiin<\/strong><\/p>\n<p>Makaa sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n, nosta jalat sein\u00e4\u00e4 vasten ja k\u00e4sivarret sivulle. Rentoudu, hengit\u00e4 rauhallisesti 10 kertaa tai makaa niin kauan kuin se tuntuu hyv\u00e4lle. K\u00e4\u00e4nny hetkeksi kyljellesi ennen kuin nouset yl\u00f6s.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hy\u00f6dyt:<\/strong>\u00a0V\u00e4hent\u00e4\u00e4 jalkojen kuormitusta (imunesteet ja muut kehon nesteet, jotka voivat aiheuttaa turvotusta nilkkoihin tai v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 polvia, virtaavat vatsan alaosaan. V\u00e4hent\u00e4\u00e4 lantion alueen elinten kuormitusta.<\/li>\n<li>Edist\u00e4\u00e4 verenkiertoa ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 tulehdusta.<\/li>\n<li>Venytt\u00e4\u00e4 reisien takaosaa (ne voivat olla liian lyhyet esimerkiksi paljosta istumisesta ja aiheuttaa alasel\u00e4n kipuja.)<\/li>\n<li>Rentouttaa ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4. (stimuloi parasympaattista hermostoa rentoutumaan ja v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n pakene tai taistele -reaktiota.)<\/li>\n<li>Voi lievitt\u00e4\u00e4 unih\u00e4iri\u00f6it\u00e4.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Voimme auttaa, jos toivot henkil\u00f6kohtaisempaa apua hengitysharjoituksiin stressin lievent\u00e4miseksi <a href=\"https:\/\/reviva.fi\/behandlingar\/alla-behandlingar\/andning-biofeedback\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e4\u00e4ll\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hengityksell\u00e4 ja tunteilla on vahva yhteys. Hengitys reagoi ensimm\u00e4isten joukossa stressiin ja erilaisiin tunteisiin. Samalla tavalla kuin hengitys kertoo, miten me voimme, voimme my\u00f6s vaikuttaa omaan vointiimme hengityksen kautta. Hengitysharjoitukset stressiin ja j\u00e4nnitykseen Deep Breaths are like little love notes to your body! Eri tasoisia hengitysharjoituksia: Vaihe 1. Makaa sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n, aseta huopa polvien alle. Hengit\u00e4&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-1584","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad-fi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hengitysharjoitukset - Reviva<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hengitysharjoitukset - Reviva\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hengityksell\u00e4 ja tunteilla on vahva yhteys. Hengitys reagoi ensimm\u00e4isten joukossa stressiin ja erilaisiin tunteisiin. Samalla tavalla kuin hengitys kertoo, miten me voimme, voimme my\u00f6s vaikuttaa omaan vointiimme hengityksen kautta. Hengitysharjoitukset stressiin ja j\u00e4nnitykseen Deep Breaths are like little love notes to your body! Eri tasoisia hengitysharjoituksia: Vaihe 1. Makaa sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n, aseta huopa polvien alle. Hengit\u00e4...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Reviva\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-08T15:48:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-25T07:00:59+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reviva Reviva\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/\"},\"author\":{\"name\":\"Reviva Reviva\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/f3db2468a2be005997ff56ad21f25113\"},\"headline\":\"Hengitysharjoitukset\",\"datePublished\":\"2021-03-08T15:48:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T07:00:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/\"},\"wordCount\":535,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Luokittelematon\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/\",\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/\",\"name\":\"Hengitysharjoitukset - Reviva\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-03-08T15:48:37+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T07:00:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hengitysharjoitukset\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/\",\"name\":\"Reviva\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization\",\"name\":\"Reviva\",\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reviva-logo2.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/reviva.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reviva-logo2.svg\",\"caption\":\"Reviva\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/f3db2468a2be005997ff56ad21f25113\",\"name\":\"Reviva Reviva\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8bd4d358580afdf5870d9b31f9a0cc8e41327108022899a5528753978d06401?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8bd4d358580afdf5870d9b31f9a0cc8e41327108022899a5528753978d06401?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reviva Reviva\"},\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/author\/reviva-reviva\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hengitysharjoitukset - Reviva","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Hengitysharjoitukset - Reviva","og_description":"Hengityksell\u00e4 ja tunteilla on vahva yhteys. Hengitys reagoi ensimm\u00e4isten joukossa stressiin ja erilaisiin tunteisiin. Samalla tavalla kuin hengitys kertoo, miten me voimme, voimme my\u00f6s vaikuttaa omaan vointiimme hengityksen kautta. Hengitysharjoitukset stressiin ja j\u00e4nnitykseen Deep Breaths are like little love notes to your body! Eri tasoisia hengitysharjoituksia: Vaihe 1. Makaa sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n, aseta huopa polvien alle. Hengit\u00e4...","og_url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/","og_site_name":"Reviva","article_published_time":"2021-03-08T15:48:37+00:00","article_modified_time":"2025-09-25T07:00:59+00:00","author":"Reviva Reviva","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/"},"author":{"name":"Reviva Reviva","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/f3db2468a2be005997ff56ad21f25113"},"headline":"Hengitysharjoitukset","datePublished":"2021-03-08T15:48:37+00:00","dateModified":"2025-09-25T07:00:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/"},"wordCount":535,"publisher":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization"},"articleSection":["Luokittelematon"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/","url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/","name":"Hengitysharjoitukset - Reviva","isPartOf":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#website"},"datePublished":"2021-03-08T15:48:37+00:00","dateModified":"2025-09-25T07:00:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2021\/03\/08\/hengitysharjoitukset\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hengitysharjoitukset"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/","name":"Reviva","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization","name":"Reviva","url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/reviva.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reviva-logo2.svg","contentUrl":"https:\/\/reviva.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reviva-logo2.svg","caption":"Reviva"},"image":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/f3db2468a2be005997ff56ad21f25113","name":"Reviva Reviva","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8bd4d358580afdf5870d9b31f9a0cc8e41327108022899a5528753978d06401?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8bd4d358580afdf5870d9b31f9a0cc8e41327108022899a5528753978d06401?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reviva Reviva"},"url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/author\/reviva-reviva\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":33,"label":"Luokittelematon"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"Reviva Reviva","author_link":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/author\/reviva-reviva\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":33,"name":"Luokittelematon","slug":"okategoriserad-fi","term_group":0,"term_taxonomy_id":33,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":7,"filter":"raw","cat_ID":33,"category_count":7,"category_description":"","cat_name":"Luokittelematon","category_nicename":"okategoriserad-fi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1584"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8063,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1584\/revisions\/8063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}