{"id":1592,"date":"2019-12-12T11:14:50","date_gmt":"2019-12-12T11:14:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reviva.fi\/new\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/"},"modified":"2025-09-25T10:00:59","modified_gmt":"2025-09-25T07:00:59","slug":"miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/","title":{"rendered":"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon?"},"content":{"rendered":"<h3>Jos et ole viel\u00e4 lukenut siit\u00e4, mit\u00e4 oksidatiivinen stressi on, voit lukea t\u00e4m\u00e4n <a href=\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/puolustaudu-oksidatiivista-stressia-vastaan-ja-lisaa-antioksidanttikapasiteettiasi\/\">blogipostauksen<\/a><\/h3>\n<p>Ilman antioksidanttipuolustusta et selvi\u00e4isi hengiss\u00e4, koska kudokset altistuvat jatkuvasti joka sekunti haitallisille happiradikaaleille \u2013 siksi olemme riippuvaisia siit\u00e4, ett\u00e4 pystymme eliminoimaan n\u00e4m\u00e4 radikaalit.<\/p>\n<p>Kun k\u00e4rsit oksidatiivisesta stressist\u00e4, sinulla on suuri mahdollisuus saada arvot normaalitasoille. Aikaj\u00e4nne on yksil\u00f6llinen ja se riippuu niist\u00e4 terveyshaasteista, joita kannat repussa mukanasi.<\/p>\n<p>Sinun on l\u00f6ydett\u00e4v\u00e4 <strong>liikunnan, levon ja terveellisen, monipuolisen ravinnon v\u00e4linen tasapaino<\/strong>. T\u00e4m\u00e4 sek\u00e4 mahdolliset elintapamuutokset v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t oksidatiivista stressi\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4v\u00e4t antioksidanttikapasiteettia (elimist\u00f6n puolustusta). Saatat my\u00f6s tarvita ravintolisi\u00e4.<\/p>\n<p>Suuressa m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 eri elintarvikkeita on runsaasti antioksidantteja. Lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 antioksidanttien saantia ravinnosta voit auttaa elimist\u00f6\u00e4si puolustautumaan oksidatiivista stressi\u00e4 vastaan.\u00a0 Antioksidantit vangitsevat elimist\u00f6ss\u00e4 muodostuvat vapaat happiradikaalit ja tekev\u00e4t niist\u00e4 vaarattomia.<strong>\u00a0Voimakkaimmat antioksidantit l\u00f6ytyv\u00e4t voimakkaan v\u00e4risist\u00e4 marjoista, hedelmist\u00e4 ja vihanneksista.\u00a0<\/strong>Maailman terveysj\u00e4rjest\u00f6 suosittelee p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 400 gramman vihannesten ja hedelmien saantia.<\/p>\n<h2><strong>Miten oksidatiivista stressi\u00e4 mitataan?<\/strong><\/h2>\n<p>Reviva k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kahta analyysimenetelm\u00e4\u00e4 oksidatiivisen stressin mittaamiseen:\u00a0<a href=\"https:\/\/reviva.fi\/behandlingar\/alla-behandlingar\/torrblodsanalys\/\">Kuivaverianalyysi DBA-menetelm\u00e4<\/a>\u00a0ja\u00a0<a href=\"https:\/\/reviva.fi\/behandlingar\/alla-behandlingar\/cr-3000\/\">CR 3000<\/a>\u00a0jolla mitataan kapillaariverikokeella sormesta\u00a0 FORT \u2013 Oksidatiivinen stressi ja FORD \u2013 Antioksidanttikapasiteetti. Analyyseist\u00e4mme l\u00f6ytyy lis\u00e4tietoa linkkien kautta.<\/p>\n<p><strong>Oksidatiivisen stressin hoito antioksidanteilla<\/strong><\/p>\n<p><strong>Antioksidanttipuolustus koostuu monista yhdess\u00e4 vaikuttavista antioksidanteista<\/strong>. Jokainen yksitt\u00e4inen antioksidantti suojaa tietyn mekanismin avulla, mutta ei kaiken tyyppisi\u00e4 vapaita radikaaleja vastaan; joten suojautumiseen kaikkia vapaita radikaaleja vastaan tarvitaan monia erilaisia antioksidantteja.<\/p>\n<p>Tietyt ravintoaineet suojaavat esimerkiksi vapailta radikaaleilta, jotka hy\u00f6kk\u00e4\u00e4v\u00e4t solua ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4n veren kimppuun, toiset puolustavat solusein\u00e4n ulkopuolta, toiset solun sis\u00e4puolella ja toiset ravinteet taas suojaavat solun mitokondrioita \u2013 ihmissoluissa olevia energiatehtaita.<\/p>\n<p>Tiettyj\u00e4 antioksidantteja keho pystyy valmistamaan itse. Toisia meid\u00e4n on saatava ravinnosta: esimerkiksi \u00a0C- ja E-vitamiinia, flavonoideja ja \u00adkarotenoideja, joita on ennen kaikkea voimakkaan v\u00e4risiss\u00e4 marjoissa, vihanneksissa ja hedelmiss\u00e4.<\/p>\n<p>Seuraavat aineet ovat t\u00e4rkeit\u00e4 antioksidantteja ja niit\u00e4 kaikkia tarvitaan toimivaan kokonaisuuteen;<\/p>\n<ul>\n<li>C-vitamiini\u00a0<em>suojaa solun ulkoisia nesteit\u00e4 ja edist\u00e4\u00e4 E-vitamiinin palautumista<\/em>;<\/li>\n<li>E-vitamiini\u00a0<em>suojaa solun sein\u00e4mi\u00e4<\/em>;<\/li>\n<li>karotenoidit (kuten beetakaroteeni, lykopeeni ja luteiini ja muut v\u00e4rilliset yhdisteet \u2013 keltainen, punainen, oranssi ja sininen \u2013 hedelm\u00e4t ja vihannekset sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t niit\u00e4);<\/li>\n<li>tiolit \u2013 rikki\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t yhdisteet, kuten lipoiinihappo ja glutationi \u2013\u00a0<em>suojaavat solun sis\u00e4ll\u00e4<\/em>;<\/li>\n<li>koentsyymi Q10\u00a0<em>suojaa mitokondrioita ja on siksi t\u00e4rke\u00e4 kaikissa anti-aging-prosesseissa<\/em>;<\/li>\n<li>flavonoidit <em>suojaavat DNA:ta sek\u00e4 elastiini- ja kollageenis\u00e4ikeit\u00e4<\/em>,\u00a0jotka antavat iholle sen kiinteyden ja rakenteen, joten ne voivat auttaa jarruttamaan ik\u00e4\u00e4ntymisen merkkien syntymist\u00e4;<\/li>\n<li>entsyymit \u2013 SOD, katalaasi, glutationiperoksidaasi \u2013\u00a0<em>neutraloivat solujen vapaita radikaaleja<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ruokavaliomuutokset eiv\u00e4t usein ole riitt\u00e4vi\u00e4 tai pysyvi\u00e4, joten on tarpeen saada lis\u00e4\u00e4 antioksidantteja ravintolisien muodossa terapeutin tai l\u00e4\u00e4k\u00e4rin suosituksen mukaisesti. Muutokset tulee tarkastaa jatkuvasti.<\/p>\n<h4><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Hoito<\/strong> ravintolisill\u00e4 Per-Arne \u00d6ckermanin mukaan;<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Kaikki vitamiinit, hivenaineet ja mineraalit RDI-annos (suositeltu p\u00e4ivitt\u00e4inen annos).<\/li>\n<li>Korkeampi annos B-, E- ja C-vitamiinia sek\u00e4 seleeni\u00e4.<\/li>\n<li>Useita muita antioksidantteja: Alfa-lipoiinihappo, lykopiini, bioflavonoidit.<\/li>\n<li>Antioksidanttihoito voi olla tehokas my\u00f6s monissa muissa kroonisissa sairauksissa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Per-Arne \u00d6ckermanin johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s:<\/p>\n<blockquote><p><em><strong>\u201cVapaiden radikaalien aiheuttamien vaurioiden analyysi on teht\u00e4v\u00e4 kaikille potilaille diagnoosista riippumatta. Kun todetaan lis\u00e4\u00e4ntynyt aktiivisuus, on annettava tehokas antioksidanttihoito. On annettava korkein mahdollinen annos laajakirjoisia antioksidantteja, kunnes on saavutettu t\u00e4ysi teho. T\u00e4m\u00e4 voi vied\u00e4 muutamasta p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 useisiin kuukausiin.\u201d<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<h2><strong>Yleisi\u00e4 neuvoja oksidatiivisen stressitason alentamiseksi<\/strong><\/h2>\n<p>On paljon helppoja ohjeita, jotka kannattaa muistaa, kun haluaa suojautua vapailta radikaaleilta ja siten ehk\u00e4ist\u00e4 sairauksia,\u00a0 edist\u00e4\u00e4 tervett\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 ja parantaa el\u00e4m\u00e4nlaatua.<\/p>\n<p><strong>Muista:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Huolehdi tasapainoisesta ruokavaliosta: sy\u00f6 monipuolisesti vihanneksia ja hedelmi\u00e4, jos mahdollista luonnonmukaisia elintarvikkeita; juo paljon kivenn\u00e4isvett\u00e4 ja v\u00e4lt\u00e4 rasvaista, paistettua ja jalostettua ruokaa.<\/li>\n<li>V\u00e4lt\u00e4 liiallista sokerin ja suolan saantia.<\/li>\n<li>Rajoita alkoholin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4.<\/li>\n<li>Juo enemm\u00e4n teet\u00e4 (vihre\u00e4\u00e4 teet\u00e4) ja v\u00e4hemm\u00e4n kahvia.<\/li>\n<li>K\u00e4yt\u00e4 kylm\u00e4puristettua \u00f6ljyj\u00e4, kuten oliivi\u00f6ljy\u00e4, pellavansiemen\u00f6ljy\u00e4 ja saksanp\u00e4hkin\u00e4\u00f6ljy\u00e4 (sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti kemiallisesti tasapainotettua tyydyttynytt\u00e4 ja monityydyttym\u00e4t\u00f6nt\u00e4 rasvaa).<\/li>\n<li>Harrasta liikuntaa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti mutta kohtuudella. \u00c4l\u00e4 liioittele mit\u00e4\u00e4n urheilua tai liikuntaa, koska sen vaikutus on p\u00e4invastainen.<\/li>\n<li>V\u00e4lt\u00e4 ep\u00e4puhtauksia mahdollisimman paljon: myrkylliset aineet aiheuttavat oksidatiivista stressi\u00e4. \u00c4l\u00e4 tupakoi.<\/li>\n<li>Uni on t\u00e4rke\u00e4! Unen puute on yhdistetty oksidatiivisen stressin syntymiseen.<\/li>\n<li>V\u00e4lt\u00e4 pitk\u00e4kestoista altistumista UV-s\u00e4teille ja k\u00e4yt\u00e4 siin\u00e4 tapauksessa aina riitt\u00e4v\u00e4\u00e4 suojausta.<\/li>\n<li>Pid\u00e4 verensokeri ja verenpaine hallinnassa. Tarkkaile niit\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja huolehdi, ett\u00e4 kaikki l\u00e4\u00e4ketieteelliset tilat ovat hallinnassa.<\/li>\n<li>V\u00e4lt\u00e4 liian voimakkaita psyykkisesti ja fyysisesti stressaavia tilanteita.<\/li>\n<li>Ota aikaa rentoutumiselle ja nauti siit\u00e4, mist\u00e4 pid\u00e4t.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>L\u00e4hteet:<\/strong><br \/>\nCallegari CR 3000 katalog &#8221;Screening concepts which make a difference&#8221;, <a href=\"https:\/\/www.callegari1930.com\/en\/general-health-screening\/cr3000rc\">https:\/\/www.callegari1930.com\/en\/general-health-screening\/cr3000rc<\/a><\/p>\n<p>CR3000 &#8211; Clinical Usefulness and Assessment of Data<\/p>\n<p>Nylander Magnus. Riktigt n\u00e4ringsintag &amp; god munhygien \u00e4r grundl\u00e4ggande f\u00f6r b\u00e4sta h\u00e4lsa. Romi Tryck Ljusdal 2015<\/p>\n<p>Nylander Magnus. Utbildningar h\u00f6sten 2019<\/p>\n<p>\u00d6ckerman Per-Arne, F\u00f6rel\u00e4sning &#8221;Antioxidanter \u2013 Effektivt vid inflammationer, cancer &amp; andra kroniska sjukdomar &#8221;11.9.2019\u00a0 <a href=\"http:\/\/www.biomed-ockerman.se\/\">http:\/\/www.biomed-ockerman.se\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jos et ole viel\u00e4 lukenut siit\u00e4, mit\u00e4 oksidatiivinen stressi on, voit lukea t\u00e4m\u00e4n blogipostauksen Ilman antioksidanttipuolustusta et selvi\u00e4isi hengiss\u00e4, koska kudokset altistuvat jatkuvasti joka sekunti haitallisille happiradikaaleille \u2013 siksi olemme riippuvaisia siit\u00e4, ett\u00e4 pystymme eliminoimaan n\u00e4m\u00e4 radikaalit. Kun k\u00e4rsit oksidatiivisesta stressist\u00e4, sinulla on suuri mahdollisuus saada arvot normaalitasoille. Aikaj\u00e4nne on yksil\u00f6llinen ja se riippuu niist\u00e4&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-1592","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad-fi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon? - Reviva<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon? - Reviva\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jos et ole viel\u00e4 lukenut siit\u00e4, mit\u00e4 oksidatiivinen stressi on, voit lukea t\u00e4m\u00e4n blogipostauksen Ilman antioksidanttipuolustusta et selvi\u00e4isi hengiss\u00e4, koska kudokset altistuvat jatkuvasti joka sekunti haitallisille happiradikaaleille \u2013 siksi olemme riippuvaisia siit\u00e4, ett\u00e4 pystymme eliminoimaan n\u00e4m\u00e4 radikaalit. Kun k\u00e4rsit oksidatiivisesta stressist\u00e4, sinulla on suuri mahdollisuus saada arvot normaalitasoille. Aikaj\u00e4nne on yksil\u00f6llinen ja se riippuu niist\u00e4...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Reviva\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-12T11:14:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-25T07:00:59+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Reviva Reviva\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/\"},\"author\":{\"name\":\"Reviva Reviva\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/f3db2468a2be005997ff56ad21f25113\"},\"headline\":\"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon?\",\"datePublished\":\"2019-12-12T11:14:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T07:00:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/\"},\"wordCount\":805,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Luokittelematon\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/\",\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/\",\"name\":\"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon? - Reviva\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-12-12T11:14:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T07:00:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/\",\"name\":\"Reviva\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization\",\"name\":\"Reviva\",\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reviva-logo2.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/reviva.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reviva-logo2.svg\",\"caption\":\"Reviva\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/f3db2468a2be005997ff56ad21f25113\",\"name\":\"Reviva Reviva\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8bd4d358580afdf5870d9b31f9a0cc8e41327108022899a5528753978d06401?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8bd4d358580afdf5870d9b31f9a0cc8e41327108022899a5528753978d06401?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Reviva Reviva\"},\"url\":\"https:\/\/reviva.fi\/fi\/author\/reviva-reviva\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon? - Reviva","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon? - Reviva","og_description":"Jos et ole viel\u00e4 lukenut siit\u00e4, mit\u00e4 oksidatiivinen stressi on, voit lukea t\u00e4m\u00e4n blogipostauksen Ilman antioksidanttipuolustusta et selvi\u00e4isi hengiss\u00e4, koska kudokset altistuvat jatkuvasti joka sekunti haitallisille happiradikaaleille \u2013 siksi olemme riippuvaisia siit\u00e4, ett\u00e4 pystymme eliminoimaan n\u00e4m\u00e4 radikaalit. Kun k\u00e4rsit oksidatiivisesta stressist\u00e4, sinulla on suuri mahdollisuus saada arvot normaalitasoille. Aikaj\u00e4nne on yksil\u00f6llinen ja se riippuu niist\u00e4...","og_url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/","og_site_name":"Reviva","article_published_time":"2019-12-12T11:14:50+00:00","article_modified_time":"2025-09-25T07:00:59+00:00","author":"Reviva Reviva","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/"},"author":{"name":"Reviva Reviva","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/f3db2468a2be005997ff56ad21f25113"},"headline":"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon?","datePublished":"2019-12-12T11:14:50+00:00","dateModified":"2025-09-25T07:00:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/"},"wordCount":805,"publisher":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization"},"articleSection":["Luokittelematon"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/","url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/","name":"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon? - Reviva","isPartOf":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#website"},"datePublished":"2019-12-12T11:14:50+00:00","dateModified":"2025-09-25T07:00:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/2019\/12\/12\/miten-oksidatiivisesta-stressista-paasee-eroon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Miten oksidatiivisesta stressist\u00e4 p\u00e4\u00e4see eroon?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/","name":"Reviva","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#organization","name":"Reviva","url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/reviva.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reviva-logo2.svg","contentUrl":"https:\/\/reviva.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/reviva-logo2.svg","caption":"Reviva"},"image":{"@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/f3db2468a2be005997ff56ad21f25113","name":"Reviva Reviva","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8bd4d358580afdf5870d9b31f9a0cc8e41327108022899a5528753978d06401?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a8bd4d358580afdf5870d9b31f9a0cc8e41327108022899a5528753978d06401?s=96&d=mm&r=g","caption":"Reviva Reviva"},"url":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/author\/reviva-reviva\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":33,"label":"Luokittelematon"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"Reviva Reviva","author_link":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/author\/reviva-reviva\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":33,"name":"Luokittelematon","slug":"okategoriserad-fi","term_group":0,"term_taxonomy_id":33,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":7,"filter":"raw","cat_ID":33,"category_count":7,"category_description":"","cat_name":"Luokittelematon","category_nicename":"okategoriserad-fi","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1592"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8066,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1592\/revisions\/8066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/reviva.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}