K2-vitamin – Menakinon

31,45 

Vitamin K bidrar till:

  • normal blodkoagulation
  • att bibehålla normal benstomme

Vad är vitamin K2 bra för?

  • K2-vitamin är särskilt viktigt för att frakta mineralet kalcium till skelettet och bidrar därmed till att bibehålla normal benstomme. K-vitaminet har i studier visat sig vara viktigt för bland annat benbildning, immunsystem och blodkärl.

Vad händer om man har brist på vitamin K?

  • Bristsymptom på K-vitamin är förlängd blödningstid, då blodets förmåga att koagulera försämras samt ökad tendens till näsblod och blåmärken.

120 kapslar

 

Add to Wishlist
Add to Wishlist

Beskrivning

K2-vitamin – Menakinon

Vitamin K betecknar en grupp fettlösliga vitaminer. Till dessa räknas vitamin K1 (phylloquinone eller fytomenadion) och vitamin K2 (menakinon). Vitamin K1 finns naturligt i den vegetabiliska delen av vår kost medan vitamin K2 (menakinon) produceras av våra tarmbakterier. Vi får även i oss vitamin K2 från animaliska kostkällor.

Vitamin K bidrar till:

  • normal blodkoagulation
  • att bibehålla normal benstomme

Vad är vitamin K2 bra för?

  • K2-vitamin är särskilt viktigt för att frakta mineralet kalcium till skelettet och bidrar därmed till att bibehålla normal benstomme. K-vitamin fungerar genom att det aktiverar en rad proteiner på olika ställen i kroppen. Denna aktivering leder till att proteinerna kan binda till sig kalcium. K-vitaminet har i studier visat sig vara viktigt för bland annat benbildning, immunsystem och blodkärl.

Vad händer om man har brist på vitamin K?

  • Bristsymptom på K-vitamin är förlängd blödningstid, då blodets förmåga att koagulera försämras samt ökad tendens till näsblod och blåmärken. Även risk för benskörhet, hjärt-kärlsjukdomar och åderförkalkning kan vara bristsymtom.

Kan man överdosera vit K2?

  • Vitamin K2 har ingen toxicitet. Man bör dock undvika K-vitamin i högre doser om man använder blodförtunnande medel såsom Waran, tala med din läkare.

Vilka bär innehåller K-vitamin?

  • Även om fetthalten är låg i bär är svarta vinbär, aronia, röda vinbär, havtorn och hallon en källa till det fettlösliga vitaminet K.

Är vitamin K2 blodförtunnande?

  • Genom att aktivera vitamin K-beroende proteiner i kroppen hjälper K2 kroppen att utnyttja kalcium korrekt. Vitaminet hjälper kroppen att förflytta kalcium till skelettet där det behövs, och bort från artärer och blodkärl där det istället kan sätta sig och orsaka åderförkalkning.

Hur mycket vitamin K2 per dag?

  • 2 tabletter om dagen morgon och kväll. För bästa intag bör det intas ihop med fett. Kombinera gärna med Omega 3 (1+1) och Bredspektrum Optimal Protect (2+2)

Hur hjälper vitamin D och vitamin K kroppen?

  • Samtidigt som kalcium är bra för dina ben är det inte så bra för dina artärer, vilket kan bli förkalkade. Kvitamin hjälper till att skydda dina blodkärl från att förkalkas av höga kalciumnivåer. Dvitamin hjälper kroppen att absorbera kalcium, medan vitamin K riktar kalciumet till där i skelettet det behövs.

Hur påverkar k vitamin blodet?

  • Kvitaminet är fettlösligt, vilket är förutsättningen för att blodkoaguleringsfaktorerna ska bildas i blodet.

Hur mycket K vitamin per dag?

Tillräckligt intag per dag av vitamin K

För Tillräckligt intag per dag
Vuxna 70 mikrogram
Barn 15-17 år 65 mikrogram
Barn 11-14 år 45 mikrogram
Barn 7-10 år 30 mikrogram

 

Vad är bra med K-vitamin?

  • Vitamin K samverkar även med kalcium och D vitamin som tillsammans är viktigt för bentätheten. D vitamin hjälper till att ta upp kalcium i kroppen, medan K-vitamin reglerar vad kalciumet sedan används till.

Kan vitamin K2 orsaka biverkningar? 

  • Det finns inga kända biverkningar som förknippas med användning av vitamin K2.

K2-vitamin och forskning

  • Kosttillskott med vitamin K2 kan minska åderförkalkning och väsentligt förbättra elasticiteten i blodkärlen.
    Det framgår av en ny holländsk studie, som i maj kommer att publiceras i tidskriften Thrombosis and Heaemostasis.
  • Hjärt- och kärlsjukdomar är det sjukdomstillstånd som orsakar flest dödsfall i Sverige. Men för första gången har nu forskare i en vetenskaplig studie kunnat visa att det går att förbättra såväl åldersrelaterade förlopp i artärväggarna som elasticiteten i kärlen genom intag av vitamin K2.

k-vitamin i mat

  • K1-vitamin – fyllokinon – finns i gröna växter såsom brysselkål, broccoli, spenat, sallad och kål.
  • K2-vitamin – menakinon – bildas av bakterier i tarmen och finns i vissa livsmedel såsom njure, ägg, lever och ost. Natto – jästa sojabönor – är speciellt rik på K2-vitamin.

 

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”K2-vitamin – Menakinon”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Näringsdeklaration

Dosering: 2 kapslar per dag uppdelat i två intag morgon och kväll.

2 kapslar innehåller

Ämne Mängd *%DRI
Vitamin K 182 mcg 243 %

*DRI är dagligt referensintag.

Rekommenderad dos bör ej överskridas. Förvaras oåtkomligt för barn. Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost.

Ingredienser: Vitamin K (K2 Mk-7). Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa och di-kalciumfosfat). Klumpförebyggande medel (vegetabiliska magnesiumsalter av fettsyror). Vegetabiliskt kapselskal av pullulan.