21dec
Andningsövningar
Andning och känslor är starkt sammanlänkande. Andningen är bland det första som reagerar på stress och olika känslor. På samma sätt som andningen talar om hur vi mår [...]
Read more Andningsövningar
13sep
Basa kroppen för att må bra
För att må bra behöver vår kropp ha ett basiskt ph-värde. Lever vi under stress med t.ex. spänningar och oro kan felaktig andning såsom ytandning, hyperventilering, [...]
Read more Basa kroppen för att må bra