18feb
Andningens påverkan
Den senaste forskningen visar att det är synnerligen viktigt att upprätthålla en rik och varierad tarmflora, eftersom vi vet att tarmflorans sammansättning har ett starkt [...]
Läs mer Andningens påverkan
21dec
Andningsövningar
Andning och känslor är starkt sammanlänkande. Andningen är bland det första som reagerar på stress och olika känslor. På samma sätt som andningen talar om hur vi mår kan vi [...]
Läs mer Andningsövningar
13sep
Basa kroppen för att må bra
För att må bra behöver vår kropp ha ett basiskt ph-värde. Lever vi under stress med t.ex. spänningar och oro kan felaktig andning såsom ytandning, hyperventilering, [...]
Läs mer Basa kroppen för att må bra